Dia 1

Ementa do Dia:

- Durante todo o dia: 1,5L de água, com 2 tampas de ARL (20 mL);
- 30 min antes do almoço: 1Complexo Vitamínico + 2CLA + 1Magnésio + 1Omega 3 Vegetal + 1Ampola de Hipertónico Lev;
- Pequeno-almoço: sobremesa de chocolate;
- Almoço: sopa de espargos, com tostas partidas (blherghh);
- Sobremesa: iogurte UHT de chocolate;
- Lanche: 4 tostas;
- 30 min antes do jantar: 2CLA + 1Omega 3 Vegetal + 1Ampola de Hipertónico Lev;
- Jantar: spaguetti bologneses, com alface;
- Ceia: chá de menta, com adoçante.

P.S.- Fartei-me de comer e...nada me soube particularmente bem. Ando mesmo enjoada. Poderá ser da fase do mês, mas espero que passe rápido!!

Miss I*