quarta-feira, 22 de julho de 2009

Dia 91

Ementa:
- Medicamentação (ao almoço);
- Almoço: grelos salteados com alho;
- Lanche: 4 tostas + 1 iogurte UHT de chocolate;
- Jantar: 1 iogurte UHT de chocolate.

P.S.- Não tomei o ARL.

Miss I*
Publicada por à(s)

2 comentários:

  1. mariana22 de julho de 2009 às 15:32

    olá!!

    não há desculpas! mesmo, ando a mil e tive o meu aniversário há bem pouco tempo!

    tenho me baldado à dieta - culpada! lol
    emagreci 6 kilos, voltei ao ginásio e tenho me mantido no peso! quero emagrecer mais, mas nao tenho tido motivação, e parece que ter amigos não ajuda nada, porque parece que passo a vida em jantares!!
    ainda esta semana, tive, jantar romantico em casa na segunda, jantar com grande amiga e seu novo namorado, e hoje jantar em casa dos papás! claro isto sempre com grandes ementas, massa, pão, vinho, doce chocolate! nem sei!
    decidi voltar em força e a partir de sábado vou me por na luta para ver se vão mais uns! kilos!

    penso que já terás 69 kilos do que percebi!muitos parabéns! mas tu és alta, baixa... vê lá se escolhes um peso que seja minimamente fácil de manter, porque será mais fácil!
    quantos quilos perdeste?

    bj

    ResponderEliminar
  2. Menina das Listas24 de julho de 2009 às 07:11

    Querida M.,

    Primeiro que tudo, parabéns atrasados!!:)
    Qto à dieta, continuo na "onda Lev", mas enfim..o peso vai voando cada vez mais lentamente, cm é natural...
    O facto de não beber o ARL é o que mais me penaliza! Não sei se sentes o mesmo..:S

    Qto aos jantares, tb já senti esse problema..e continuo numa onda "semi-anti-social"..É chato não ir às petiscadas, ou ir e beber uma coca-colinha..Nisso as miúdas são terríveis!!Estão sempre "E isto?","E mais isto?". Foi nisso que acho que mais me supreendi!Aprendi a dizer que não, sem trazer a culpa atrás!Experimenta uma vez, vais ver que te sentes bem de conseguires fazê-lo!;)

    Bem...tou para aqui com discursos..vou daqui a 1semana para o México e vai ser uma bela duma paródia..pq não levo UMA SAQUETA!!! Já sonho com sumos naturais, guacamole, burritos, os jantares temáticos...e eu que gosto de comidinha mexicana!!Aiiii!=)
    Tb há gym, mas o meu exercício vai ser namorar!:)
    Bem, virei mais gordita, mas sem crise. Dp compenso!:)

    Qto a pesos, sempre me conheci com 70kg (sensivelmente); sempre fui bem constituída, não sou menina franzina ou assim. Tenho 1,68 (nd de especial), mas 69kg, na minha estrutura, não fica mal!
    No entanto, o objectivo final seria chegar aos 60 e qqc...para poder oscilar ali qq coisa p/terminar com 63/64! Penso ser o ideal para mim..
    Qto a ti, para ter uma ideia, conta tb como és..de estrutura, o que queres perder, etc..

    Beijinhos grandes, aqui da moura*

    ResponderEliminar

Subscrever: Enviar feedback (Atom)