Ementa:
- Medicamentação;
- Almoço: sopa de alho francês + 5 tostas;
- Lanche: chá de frutos tropicais, com adoçante + 10 tostas;
- Jantar: um restinho de feijão verde salteado com alho + 1 coca-cola zero.
P.S.- Não tomei o ARL!:(
Miss I*
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hello!
ResponderEliminarrealmente não tenho sido a melhor das amigas....
as minhas desculpas sinceras!
não desisti, e estou a ver que tu continuas no excelente caminho!
a minha perda de peso tem que ser muito mais gradual porque pedi para passar para a fase; já tinha saudades de ir ao ginásio, e também porque acabo sempre por falhar, um jantar com amigos, uma festa, um almoço de família!
e cá me estou a aperceber das grandes desculpas!
a verdade é que achei melhor assim, porque acho que desta forma vou aprender a viver melhor com o que como, porque vou ter que emagrecer mais devagar, e a comer comida de gente!
o dr r. concordou comigo, e planeamos um emagrecimento mais lento.
Espero sair vitoriosa, sei que so depende da minha cabeça!
eu aqui a falar a falar....
mas e tu afinal vais em quantos quilos?
beijinho
da desaparecida!
ps: não sigas o meu exemplo... espero uma resposta tua mais célere que a minha!
Bom dia Mariana!:)
ResponderEliminarFinalmenteeeeeeeeeee!;)
Ora, aqui a amiga agora vai em 20 kilinhos!:D
No entanto, ao contrário do q dizes, estou a portar-me menos bem nestes últimos tempos...ARL é p/esquecer..e SÓ ISSO faz com q percamos menos do q é suposto!:(
É no próximo fds que tenho o casório e a Dra C. só me diz "pese bem a decisão pq não me parece q valha a pena..". Cm deves calcular, dá-me logo aquela moral e fico c/peso na consciência só de pensar em depenicar aqui e ali!!:S
Whatever! Se esse esquema funciona bem p/ti, excelente! Tb acredito que trabalhes melhor a educação alimentar (coisa q eu n faço, de todo).
Não me desapareças rapariga, que isto de ter 1 companheira dá sp outro ânimo!:)
Beijinhooosssss***