- Medicamentação; - Pequeno-almoço: chá de maçã-canela, com adoçante + 1 tosta de chocolate; - Almoço: sobremesa de chocolate e pêra; - Jantar: sopa de alho francês.
Primeiro dia: pequeno almoço- iogurte de morango. meio da manha- cappucino- almoço- Spaghetti Bolognhese com salada de rucola- meio da tarde- sobremesa de baunilha- jantar- frango com cogumelos (so metade porque vale duas refeições) e salada de alface. Não correu mal, mas a meio da tarde, por volta das 18horas, tive fome. cheguei a casa as 20h e vinha ansiosa por comer.amanha sera o segundo dia. boa sorte e força aí! :)
Primeiro dia: pequeno almoço- iogurte de morango. meio da manha- cappucino- almoço- Spaghetti Bolognhese com salada de rucola- meio da tarde- sobremesa de baunilha- jantar- frango com cogumelos (so metade porque vale duas refeições) e salada de alface.
ResponderEliminarNão correu mal, mas a meio da tarde, por volta das 18horas, tive fome. cheguei a casa as 20h e vinha ansiosa por comer.amanha sera o segundo dia. boa sorte e força aí! :)